TALLER DE LA RISA, Risoterapia.. individual,grupo…en familia

risaDINAMIZADORA: Gloria Puncernau, psicóloga clínica y terapeuta en Nuvolblanc- psicología durante doce años… dinamizadora del talleres terapéuticos. Gloria: poco apoco te iras soltando… te acompañaré y te haré disfrutar..no te lo pierdas!

DIAS Y HORAS: a convenir…informate!

DESCRIPCIÓN de la ACTIVIDAD:

Espacio tiempo que te regalas para cuidarte… sacando lo mejor de ti, sin obligarte a nada. Aprende a soltar tus miedos, rabias, tu llanto.. sin forzarte…solo dejar fluir y disfruta el momento. Relaciónate y comparte, sonríe …llora y déjate llevar….La mejor técnica para crear endorfinas naturales…conoce los beneficios de activar  la producción de endorfinas en el cerebro ayudando a un buen equilibrio psíquico…  conecta con tu salud , felicidad y bienestar de forma divertida y creativa!!!

PUEDES VENIR CON..solo o con amigos, familia, pareja…

PARTES del TALLER:

1- Fase de inicio: Bienvenida y calentamiento.

2- Desbloqueo…eliminación de toxinas y soltar tensiones…en movimiento…oxigenar

3- Beneficios de la Risa, conoce las distintas formas de reír y los órganos del cuerpo que activa…toma de conciencia de tu propia risa experiméntalo! ( risas o lloros individuales)

4- Juegos de activación y de contacto… acitividades grupo ( toma de conciencia grupo…risas o llantos compartidos)

5- Fase de cierre: Relajación y/o meditación..integración del trabajo realizado

6- Valoración del taller…reflexiones del momento vivido..comentarios y sugerencias.

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