TALLER DE LA RISA

A través de la risa fomentaremos la positividad y el sentido del humor. Trabajaremos con dinámicas y juegos con los que lograremos romper los límites internos que, muchas veces, nos impiden disfrutar plenamente de una risa o carcajada.
Contenidos:
Fomentar la diversión, expresión y liberación de las tensiones y obstáculos, para una vivencia del si mismo desde la libertad y autenticidad propias de las personas, cuidando y respetando el espacio de los otros.
Ampliar la consciencia del cuerpo a través del movimiento y la respiración.
Desarrollar la facultad de la risa y de reir (diafragma).
Potenciar la espontaneidad y la creatividad de las personas y del grupo.
Experimentar el disfrute de la felicidad sin razón aparente.
Fomentar la positividad y el sentido del humor.
Metodología:
Dinámicas y juegos dirigidas al contacto y desarrollo grupal (comunicación, cohesión, confianza)
Ejercicios de respiración y desarrollo del diafragma.
Ejercicios de Yoga de la risa.

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