SESIONES DE HATHA YOGA y MEDITACIóN.

 

yogazen

Profesora: Gloria Puncernau.

Psicóloga y psicoterapeuta.Formada en la escuela de Yoga Soham ( Pamplona). Practicante de Hatha Yoga y meditación durante más de 15 años. Formada en Reiki ( grado de maestría). Práctica terapéutica de Mindfulness.. aprender a vaciar mente. Rebirthing… práctica de la respiración consciente y Eutonia…mejora de la tonicidad corporal.

Horarios: me adapto a los horarios que necesitéis… Se pueden hacer sesiones individuales y en grupo.

Precio: sesión individual  25 euros…sesión suelta…en grupo y al mes 48 euros (mínimo cuatro personas).

Duración: una hora y 30 minutos. Principiantes y avanzados.

Preparación: tomar alimentos ligeros una hora antes de la práctica y venir con ropa cómoda, preferible de algodón.

MEDITACIÓN:

POR QUE MEDITAR?…el ruido mental te impide encontrar el reino de quietud interior que es inseparable del SER..y que crea un falso YO fabricado por la mente, que lanza una sombra de miedo y sufrimiento. Palabras de Eckhardt Tolle.

PARA QUE?…para conseguir relajación mental, concentración, mejor rendimiento, conciencia de uno mismo y como complemento de la terapia, salud integral, calidad de vida, despertar espiritual.

Nada es imposible al que practica meditación, con la meditación nos hacemos dueños del Universo…

 

 

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